la spalla del franzer ha fatto crack

[after]

...mettendo su il bl penso che un po di fisioterapia tu l'abbia fatta....

[jimbo]

Poffarbacco... Che fortunello!! Guarisci presto!!

[SMR73]

ciao frà,un buon esercizio inizalmente,potrebbe essere di metterti di fronte al muro a circa 25/30cm di distanza,poi vedi tu e appoggiando le dita sul muro inizi,come se le facessi camminare,a salire su e giù ripetutamente,così da far lavorare tutto il braccio ma senza troppo carico,quando poi te lo senti sciolto vai in piscina senza strafare,non essendo ingessato il muscolo non perde eccessivamente il tono,poi tu cmq avevi un bel fisico,ora sarai obeso,senza fiato e moscio,però ce la puoi fare,sciau

[rickyx]

leggo solo ora, mi spiace... riprenditi presto, ti capisco, ci possiamo stringere la mano... anzi la spalla!!!

[Cako]

La fisioterapia la puoi cominciare appena l'osso si è saldato...
Ma se non è eccessivamente incriccata puoi fare da solo iniziando ad usare il braccio quasi normalmente.
Se hai dubbi vai da un fisiatra che dice lui cosa fare...

[lelef]

dopo un trauma simile fare una fisioterapia di recupero molto curata è importantissimo.
Se non ti curi bene adesso anche se ti sembra di essere guarito rischi di trovarti con vari problemi quando sarai vecchio

[matteoxr]

Cacchio franzer! ho letto solo ora...mi dispiace per la tua spalla. purtroppo ho imparato anch'io a mie spese che la bici è più pericolosa di quanto pensassi.

[franzer]

sto aspettado che il doc  mi mi dica che posso iniziare. Anche se si è saldato è "morbido" se la spingo verso il basso si muove...  
Appena mi dicono di iniziare vado a nuotare come si deve, e finchè non torno a nuotare come prima non smetto.
spero dopo un mese di essere sul km e mezzo in 45 minuti..... sennò la situazione è parecchio brutta....

ora sarai obeso,senza fiato e moscio,però ce la puoi fare,sciau

sono riuscito a contenermi, ho preso solo 6 kg...... ma è una scelta, almeno soffrirò meno il freddo invernale


Matteoxr la bici è una grandissima zoccola, è facilissimo andare fortissimo e troppi errori te li perdona.... finchè non esageri.....

[franzer]

Sono guarito!!! ho un bozzo gigante ma la muovo senza dolori, adesso me ne vò a nuotare.
Occhio alle biciclette....

[Cako]

Beato te....

[old-cat]

Occhio alle biciclette....

... specie se ci sei tu sopra...

[dalmata]

Grande Franzer!
Fai la "formichina" su un muro, ti aiuterà un casino; se riesci guardati allo specchio in modo da farlo correttamente. Sul Web ci sono anche dei filmati che spiegano bene...
ciauuuu