Voi cosa suggerite?

[gbking]

purtroppo ho smesso di correre a piedi e in bici 15gg fà, causa trauma ginocchio ( menisco e crociati) e pollice ds con tendine adduttore ultima falange tranciato

Carpe, certo che sei un attimino incosciente a partecipare a una competizione in questo stato! 

[carpe diem]

Carpe, certo che sei un attimino incosciente a partecipare a una competizione in questo stato! 

Lo so....... non ho scusanti......... ma l'evento era particolare.......
ovviamente gli unici consensi a partecipare li ho ricevuti dai compagni di avventura, questa sera mi spetta la romanzina dall'ortopedico che è mio amico e membro del motoclub......

[mvc76]

peccato che alla fine farei la cura del sonno, del fumo e dell' alcool

...e della gnocca!! 

mvc76

[XR17]

Se non riesci a pedalare ne a correre anche solo camminare piano fa passare l'acido lattico.
La cosa migliore per non sforzare le articolazioni altrimenti è nuotare a stile libero o a dorso.
Più sangue fai girare prima l'acido lattico viene smaltito. 

[XRic]

Quoto in pieno attività aerobica leggera con funzione defaticante.
Se sei proprio cotto ...  ... va bene anche una passeggiata.
Saluti

[MartY]

Oppure un'oretta alla PS2 e/o Xbox! 

MY