IL COLPO DELLA STREGA

pippus 976 · Gennaio 06, 2009, 22:10:35 PM

ricordo che mia nonna aveva un rimedio.
metteva della crema, tipo quelle balsamiche, poi prendeva una monetina e ci metteve intorno un pezzetto di stoffa in modo da creare tipo uno stoppino, lo metteva in corrispondenza della zona dolorante e gli dava fuoco. subito dopo metteva un bicchiere rovesciato sulla fiamma e lo faceva aderire alla pelle. in questo modo bruciando l'ossigeno all'interno il bicchiere diventava tipo una ventosa sulla pelle. dicono che aiuti.
boh!

Cubanonano · Gennaio 07, 2009, 18:00:34 PM

Ezziovalzer, belze!

Auguri di buon anno eh!?
Fai del gran streching... o al massimo prova con la macumba che suggerisce la nonna di pippus! Mal che vada ti strini la pellaccia

jimbo · Gennaio 07, 2009, 21:29:04 PM

suggerisco questo esercizio di stretching:
step1
sdraiato su un tappetino basso basso, cerca di essere il più dritto possibile (tutti gli arti devono essere allineati), braccia lungo il corpo, gambe NON accavallate.
Distendi il collo in modo tale da cercare di far aderire la colonna cervicale al teppetino (aiutati magari con le mani).
solleva le gambe e porta i piedi vicino al cocige ma mantineni il piede a contatto con il tappetino.
A questo punto spingi con gli addominali la parte sacrale della colonna verso il tappetino, badando bene di far aderire il più possibile il cocige al tappetino stesso. Lo scopo di questo esercizio è quello di distendere la colonna vertebrale "distaccando" le vertebre... Se ben fatto sentirai "scroccare" le vertebre con un sollevio immediato
ripetere più volte, mantenendo la tensione l più a lungo possibile. La difficoltà sta nel non contrarre altri muscoli (spalle soprattutto!)

step 2
se hai la possibilità di farti aiutare da qualcuno, solleva le gambe a 90° e fatti aiutare dal partner a mantenerle perfettamente allineate al resto del corpo. Continua a spingere con gli addominali "verso il basso"...
Il partner ti "aiuterà nello stratching" piegando i piedi come se stesse aiutandoti a contrastare un crampo ai polpacci...
Sentirai tirare tutteo il corpo in maniera incredibile....

auguri di pronta guarigione!!

depe · Gennaio 07, 2009, 21:30:10 PM

il colpo della strega???, la befana ti ha tirato un pugno belzone??

belzebelze · Gennaio 07, 2009, 21:38:56 PM

Citazione di: Cubanonano il Gennaio 07, 2009, 18:00:34 PM
Ezziovalzer, belze!
Auguri di buon anno eh!?
Fai del gran streching... o al massimo prova con la macumba che suggerisce la nonna di pippus! Mal che vada ti strini la pellaccia

aggiorno, finito trattamento settimanale di antinfiammatorio decontratturante senza effetti notevoli. da domani mattina, oltre alla terapia suddetta, 40 mg di cortisone IM per giorni 3, venerdì visita ortopedica a pagamento, prenoto RMN lombare (parte del muscolo è fuoriuscita dalla schiena)

niente esercizio fisico se non sfiamma, e soprattutto se non capisco come ca**o è che c'ho parti di muscolo estruse

jerryout · Gennaio 07, 2009, 21:46:15 PM

mi includo fra quelli che hanno provato quella bellissima sensazione , a me capitò il giorno dopo un intenso sforzo

, bastò un piccolo scatto in avanti per sentire un secco stock !! lungo la spina dorsale e ritrovarmi in ginocchio senza fiato dal dolore

, restai fermo per quasi mezzora prima che riuscissero a farmi muovere o meglio a sollevare .
poi solite punture e riposo , poco più di una settimana e come nuovo .
ps
prendendo spunto da Pippus , se mi mandi una ciocca di capelli vedo se si può fare qualcosa

belzebelze · Gennaio 07, 2009, 22:38:18 PM

scherzi, i rimedi antichi spesso funzionavano. la cosa che mi dà sulle palle è dover prendere il cortisone, ed il fatto che dovendo tenere posture assurde mi stanno venendo acciacchi di tutti i tipi (cervicale, sciatalgia, mal di schiena dorsale)

pippus 976 · Gennaio 07, 2009, 22:38:29 PM

belzebelze · Gennaio 07, 2009, 22:51:28 PM

Citazione di: jimbo il Gennaio 07, 2009, 21:29:04 PM
suggerisco questo esercizio di stretching:
step1
sdraiato su un tappetino basso basso, cerca di essere il più dritto possibile (tutti gli arti devono essere allineati), braccia lungo il corpo, gambe NON accavallate.
Distendi il collo in modo tale da cercare di far aderire la colonna cervicale al teppetino (aiutati magari con le mani).
solleva le gambe e porta i piedi vicino al cocige ma mantineni il piede a contatto con il tappetino.
A questo punto spingi con gli addominali la parte sacrale della colonna verso il tappetino, badando bene di far aderire il più possibile il cocige al tappetino stesso. Lo scopo di questo esercizio è quello di distendere la colonna vertebrale "distaccando" le vertebre... Se ben fatto sentirai "scroccare" le vertebre con un sollevio immediato
ripetere più volte, mantenendo la tensione l più a lungo possibile. La difficoltà sta nel non contrarre altri muscoli (spalle soprattutto!)

step 2
se hai la possibilità di farti aiutare da qualcuno, solleva le gambe a 90° e fatti aiutare dal partner a mantenerle perfettamente allineate al resto del corpo. Continua a spingere con gli addominali "verso il basso"...
Il partner ti "aiuterà nello stratching" piegando i piedi come se stesse aiutandoti a contrastare un crampo ai polpacci...
Sentirai tirare tutteo il corpo in maniera incredibile....

auguri di pronta guarigione!!

non avevo letto, grazie james, se domani non posto sapete di chi è il merito

Citazione di: depe il Gennaio 07, 2009, 21:30:10 PM
il colpo della strega???, la befana ti ha tirato un pugno belzone??

con una scopa di metallo depe, tacci sua

rickyx · Gennaio 07, 2009, 23:16:40 PM

Citazione di: jerryout il Gennaio 07, 2009, 21:46:15 PM
mi includo fra quelli che hanno provato quella bellissima sensazione , a me capitò il giorno dopo un intenso sforzo , bastò un piccolo scatto in avanti per sentire un secco stock !! lungo la spina dorsale e ritrovarmi in ginocchio senza fiato dal dolore , restai fermo per quasi mezzora prima che riuscissero a farmi muovere o meglio a sollevare .
poi solite punture e riposo , poco più di una settimana e come nuovo .
ps
prendendo spunto da Pippus , se mi mandi una ciocca di capelli vedo se si può fare qualcosa

a me e' capitato senza nessuno sforzo, mi ha piegato in 2 e non sapevo come muovermi... l'ultima volta l'estate scorsa,poco prima delle ferie, 4 punture lo stesso giorno, e niente miglioramento... poi dopo 4 giorni, ogni giorno che passava migliorava, ma senza farmaci...

Barte · Gennaio 07, 2009, 23:42:18 PM

Serve una sezione "Ginnastica Dolce" per la Terza Età

Scherzi a parte oggi sono sofferente anche io (certo non mi voglio paragonare al c.d.s di Belze), causa frettolosa spalata mattutina "a freddo" $:-\$

belzebelze · Gennaio 08, 2009, 21:29:48 PM

occhio barte, non è l'ideale a freddo

p.s.: da oggi oltre alla terapia
antiulcera protettivo per lo stomaco
soliti decontratturanti ed antinfiammatori +
40 mg di cortisone intramuscolo
secondo me mi sto spaccando il fegato, e la puntura di cortisone è peggio di una mazzata sul chiulo, ma dopo 10 minuti ero già dritto

pippus 976 · Gennaio 08, 2009, 22:11:25 PM

ormai sei ridotto ad una farmacia ambulante!

rickyx · Gennaio 09, 2009, 00:13:12 AM

Citazione di: Barte il Gennaio 07, 2009, 23:42:18 PM
Serve una sezione "Ginnastica Dolce" per la Terza Età

Scherzi a parte oggi sono sofferente anche io (certo non mi voglio paragonare al c.d.s di Belze), causa frettolosa spalata mattutina "a freddo" $:-\$

terza eta' sta minchia!!!

moriro' in piedi, o in subordine se seduto, in sella!!!!

paulogas · Gennaio 09, 2009, 01:51:03 AM

aho' qua siamo tutti acciaccati,barte anche tu arzillo eh

?? e quando si e' vecchierelli bisogna stare accorti !!

auguri di pronta guarigione a tutti gli acciaccati del forum !!!!