Come si misura la catena di distribuzione?

[dirtbag]

Salve amici, dopo circa 10K km (1000km dopo la chiusura del blocco) la mia XR ha iniziato a fare rumore dal lato della catena di distribuzione, un rumore che è massimo col motore al minimo o a chiusura di gas(quindi col motore non in tiro) e scompare o diminuisce tanto da non sentirlo durante la marcia.

Ho provato a tirare in pò manualmente il tendicatena ed effettivamente ha smesso per un po ma 100km dopo il problema è ricominciato un pò a freddo.

A questo punto mi viene il sospetto che il meccanico ai tempi mi abbia ciulato i soldi e non abbia sostituito la catena (o magari l'ha cambiata con una non nuova) perchè ultimamente mi sono giunte voci non troppo buone su di lui.
Veniamo al punto, esiste un metodo per misurare la catena senza smontarla dalla moto e soprattutto per capire se i pattini scorricatena sono ok oppure no?